Asanas: Vinyasa Bàsico, Saludo al Gato, Saludo al Sol,Saludo a la Luna, Saludo a      la Grulla y Yoga Antiestrés. Posturas sustitutivas y complementarias.
Pranayamas (Ejercicios Respiratorios).
Ejercicios de concentración, Relajación y Meditación.
Yoga Chikitza: Efectos, Beneficios, Precauciones, Contraindicaciones.

FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y FILOSÓFICOS

YOGA introducción e historia, conceptos Bàsicos del Yoga y sus objetivos ( Sri Aurobindo).
Energía, Nadis y Chakras.
Pedagogía y Didáctica. Escuelas de Yoga y Patanjali.
Psicología del Yoga.
NIDRA YOGA.
Absoluto y Reencarnaciòn. Karma y Bagabad Guita.
Mantras y Mudras.
Desbloqueo Articular. Gimnasia Bioenergética.


ANATOMIA FISIOLOGIA

La estructura Humana. El ser humano como un ser integral. Aparato Respiratorio. Huesos, Músculos y Columna. Sistema    Cardiovascular. Sistema Nervioso Central. Sistema Endocrino. Aparato Digestivo. Alimentación.

Duración: 10 meses
Modalidad: Una clase al mes de 8 hrs ( 2 horas semanales de práctica)
Incluye examen final y Material encuadernado mensual